Entrenaments Personals: Aconsegueix el Teu Objectiu
Al nostre centre, oferim entrenaments personals adaptats a les teves necessitats i objectius. Amb l’ajuda dels nostres professionals, et guiarem en un procés segur i efectiu per millorar la teva salut i rendiment. Disposem d’un gimnàs equipat i lluminós on treballem la força i capacitats físiques de manera funcional i divertida.
Modalitats d’entrenament
Oferim diferents modalitats d’entrenament per adaptar-nos a les teves preferències i necessitats:
Entrenament individual
L’opció ideal per a aquells que busquen un programa 100% personalitzat i una atenció exclusiva. Un entrenador t’acompanyarà durant tota la sessió, corregint la tècnica, ajustant els exercicis segons la teva evolució i motivant-te per assolir els teus objectius de manera eficient i segura.
Entrenament duo
Entrena amb un amic, familiar o company d’entrenament! Aquesta modalitat combina la personalització de l’entrenament amb la motivació extra de compartir la sessió. És una opció ideal per mantenir el compromís i la constància mentre es gaudeix del procés.
Grup reduït
Si t’agrada entrenar en grup però vols mantenir una atenció personalitzada, aquesta és l’opció per a tu. Els entrenaments en grup reduït permeten compartir l’experiència amb altres persones mentre es treballa de manera estructurada i supervisada. Una alternativa perfecta per aquells que volen companyonia i dinamisme en cada sessió.
OBJECTIUS D’ENTRENAMENT
Millora Terapèutica
A Kine3 l’activitat física esdevé una eina terapèutica fonamental. Si pateixes molèsties, lesions o busques prevenir problemes físics, et proposem un entrenament personalitzat per recuperar-te i reforçar el teu cos. Treballem amb exercicis específics per millorar la mobilitat, corregir desequilibris musculars i reduir el dolor.
Millora de les Capacitats Físiques
Si vols sentir-te millor en el teu dia a dia, augmentar la força, la resistència i la flexibilitat, aquest és el teu entrenament. Dissenyem sessions adaptades a la teva condició física per millorar la teva qualitat de vida i benestar.
Millora del Rendiment Esportiu
Per a esportistes que volen portar el seu rendiment al següent nivell. Creem programes específics per potenciar la força, velocitat, potència, agilitat i coordinació, ajudant-te a assolir el màxim rendiment en el teu esport.
ESTRUCTURA D’UNA SESSIÓ D’ENTRENAMENT A KINE3
Les nostres sessions d’entrenament segueixen una estructura dissenyada per maximitzar els beneficis i evitar lesions; sempre adapta-nos als teus objectius i necessitats
Preus de les nostres sessions de readaptació esportiva
Sessió individual
Preu entrenament 1 S: 50€
Packs de 6 sessions
6 sessions individuals – 280€
6 sessions duo – 150€
Pack de 10 sessions
10 sessions individuals – 450€
10 sessions duo – 230€
Pack mensual
(1s /setmana)
Individual – 185€
Duo – 110€
Grup reduit 3-4 pers. – 60€
Pack mensual
(2s /setmana)
Individual – 360€
Duo – 180€
Grup reduit 3-4 pers. – 95€
¿Vols començar o saber-ne més?
Preguntes freqüents
Per què entrenar a KINE3?
- Plans personalitzats segons els teus objectius i condició física.
- Professionals especialitzats en diferents àrees de l’entrenament.
- Sessions segures, motivadores i efectives.
- Seguiment i adaptació constant del teu programa.
A qui van dirigits els entrenaments personals?
Els nostres entrenaments s’adapten a qualsevol persona, des de qui busca millorar la seva salut fins a esportistes que volen augmentar el seu rendiment.
Com sé quin tipus d’entrenament necessito?
El nostre equip t’assessorarà en una primera valoració per determinar quina és la millor opció segons els teus objectius i necessitats.
Quina durada tenen les sessions?
Les sessions d’entrenament solen durar entre 45 i 60 minuts, però poden ajustar-se segons les teves necessitats.
He de tenir experiència prèvia per entrenar?
No cal tenir experiència! Dissenyem els entrenaments segons el teu nivell i t’acompanyem en tot el procés.
Puc combinar diferents modalitats d’entrenament?
Sí! Pots alternar entre entrenaments individuals, DUO i grup reduït segons les teves preferències i objectius.
Què necessito portar per a la sessió?
Roba còmoda, calçat esportiu i aigua per mantenir-te hidratat durant l’entrenament.
T’estem esperant
Tens dubtes, vols demanar cita o necessites més informació?
Omple el formulari i et respondrem el més aviat possible.
Estarem encantats d’atendre’t.
+ 699 61 81 40
hola@kine3terrassa.com
