{"id":1558,"date":"2026-06-11T15:04:35","date_gmt":"2026-06-11T13:04:35","guid":{"rendered":"https:\/\/kine3terrassa.com\/ciatica-por-que-te-duele-la-pierna-y-que-tiene-que-ver-con-tu-espalda\/"},"modified":"2026-06-11T15:37:55","modified_gmt":"2026-06-11T13:37:55","slug":"ciatica-causas-sintomas-tratamiento-terrassa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kine3terrassa.com\/es\/ciatica-causas-sintomas-tratamiento-terrassa\/","title":{"rendered":"Ci\u00e1tica: por qu\u00e9 te duele la pierna y qu\u00e9 tiene que ver con tu espalda"},"content":{"rendered":"\n

Duele en la espalda baja. <\/strong>O en el gl\u00fateo. O baja por la pierna hasta el pie. A veces hormiguea, a veces adormece, a veces es un dolor que no sabe d\u00f3nde quedarse quieto. <\/p>\n\n

Si reconoces alguna de estas sensaciones, puede que est\u00e9s ante lo que popularmente se llama \u00abci\u00e1tica\u00bb<\/strong>. Pero lo que muchas personas no saben es que la ci\u00e1tica no es una enfermedad. Es una se\u00f1al. Y entender qu\u00e9 la est\u00e1 provocando es el primer paso para tratarla bien. <\/p>\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la ci\u00e1tica?<\/h2>\n\n

La ci\u00e1tica, o s\u00edndrome ci\u00e1tico, describe un conjunto de s\u00edntomas que aparecen cuando el nervio ci\u00e1tico est\u00e1 siendo irritado o comprimido en alg\u00fan punto de su recorrido.<\/strong><\/p>\n\n

El nervio ci\u00e1tico es el m\u00e1s largo del cuerpo. <\/strong>Sale desde la zona lumbar, pasa por el gl\u00fateo, baja por la parte posterior del muslo, llega a la rodilla y se ramifica hasta el pie. Cuando algo lo presiona o irrita, el dolor puede aparecer en cualquier punto de ese recorrido. Y no siempre en el mismo lugar ni de la misma forma en cada persona. <\/p>\n\n

Hay quien lo siente como un dolor profundo en el gl\u00fateo. Otros lo describen como una descarga el\u00e9ctrica que baja por la pierna. Algunos tienen m\u00e1s hormigueo que dolor. Y otros sienten que el pie se les duerme. Cada cuerpo lo vive de una manera.<\/strong><\/p>\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 aparece? \u00bfCu\u00e1l es la causa? <\/h2>\n\n

Aqu\u00ed est\u00e1 la clave: la ci\u00e1tica es un s\u00edntoma, no un diagn\u00f3stico en s\u00ed mismo. Algo est\u00e1 irritando el nervio, y ese \u00abalgo\u00bb puede ser muy diferente seg\u00fan cada persona. <\/p>\n\n

Hernia discal<\/h3>\n\n

Uno de los or\u00edgenes m\u00e1s frecuentes. El disco que amortigua entre dos v\u00e9rtebras lumbares se desplaza o se rompe parcialmente, y ese material presiona sobre la ra\u00edz nerviosa que forma parte del nervio ci\u00e1tico. El dolor suele ser m\u00e1s intenso en la pierna que en la espalda. <\/p>\n\n

Protrusi\u00f3n discal<\/h3>\n\n

Similar a la hernia, pero en una fase previa. El disco \u00ababomba\u00bb hacia atr\u00e1s sin llegar a romperse. Puede irritar igualmente el nervio y provocar s\u00edntomas parecidos, aunque generalmente menos intensos. <\/p>\n\n

Estenosis del canal lumbar<\/h3>\n\n

El canal por donde pasan los nervios se estrecha con el paso del tiempo, muchas veces por desgaste articular o cambios degenerativos. Es m\u00e1s frecuente en personas de m\u00e1s edad y suele generar dolor al caminar que mejora al sentarse o inclinarse hacia delante. <\/p>\n\n

S\u00edndrome del piriforme<\/h3>\n\n

El m\u00fasculo piriforme, que est\u00e1 en la profundidad del gl\u00fateo, puede comprimir el nervio ci\u00e1tico cuando est\u00e1 contracturado o en tensi\u00f3n. En este caso, el origen no est\u00e1 en la columna sino en el m\u00fasculo. Es importante diferenciarlo porque el tratamiento es distinto. <\/p>\n\n

Otras causas menos frecuentes<\/h3>\n\n

Cambios posturales sostenidos, sobrecargas musculares, procesos inflamatorios o, en casos m\u00e1s raros, causas que requieren valoraci\u00f3n m\u00e9dica espec\u00edfica. Por eso, ante una ci\u00e1tica, la valoraci\u00f3n individualizada es imprescindible antes de ponerse a tratar. <\/p>\n\n

\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si tengo ci\u00e1tica?<\/h2>\n\n
\"\"<\/figure>\n\n

Los s\u00edntomas m\u00e1s habituales <\/strong>incluyen:<\/p>\n\n