Tens mal d’esquena. Fa dies, setmanes o potser mesos que arrossegues aquella molèstia que no acaba de marxar. Algú et diu que vagis al fisio, una altra persona et recomana un osteòpata, i tu et trobes al mig, sense saber ben bé quina diferència hi ha ni què necessites realment.
És una de les preguntes que més ens fan a Kine3. I té resposta. Te la donem sense embuts.
Què és exactament la fisioteràpia?
La fisioteràpia tracta lesions i disfuncions del sistema musculoesquelètic: músculs, tendons, lligaments, articulacions i nervis. El fisioterapeuta avalua on és el problema i aplica tècniques específiques per reduir el dolor, recuperar la mobilitat i reforçar la zona afectada.
En el cas del mal d’esquena, la fisioteràpia treballa sobre l’estructura concreta que està fallant: una vèrtebra bloquejada, un múscul contracturat, un disc que pressiona un nervi, una articulació que no es mou bé…
El treball és més localitzat i dirigit. Se centra en el teixit, en la funció i en la recuperació activa.
I l’osteopatia?
La osteopatía tiene un enfoque más global. El osteópata parte de la idea de que el cuerpo funciona como un sistema interconectado: lo que pasa en una zona puede estar causado, o mantenido, por algo que ocurre en otra parte del cuerpo.
Així, davant d’un dolor lumbar, per exemple, l’osteòpata no mira només la zona lumbar. També explora la mobilitat de la pelvis, el diafragma, les vísceres, la postura general… i actua sobre el conjunt.
L’enfocament és més sistèmic.
Busca la causa profunda, no només el símptoma.
Llavors, quan necessito un fisio i quan un osteòpata?
Aquí hi ha la clau. I la resposta honesta és: depèn de què està causant el teu dolor.
Ves primer al fisioterapeuta si…
- Tens una lesió clara i localitzada: contractura, esquinç, hèrnia discal amb símptomes concrets, tendinitis…
- El teu dolor va aparèixer després d’un esforç, un cop o un moviment concret.
- Tens un diagnòstic mèdic previ i necessites rehabilitació.
- Fa poc temps que tens dolor i la causa sembla mecànica i puntual.
L’osteòpata pot ser el teu punt de partida si…
- Tens dolor recurrent o crònic sense una causa estructural clara.
- El dolor canvia de zona, apareix i desapareix sense una raó aparent.
- Sents que “alguna cosa no encaixa” tot i que les proves diagnòstiques surten bé.
- El mal d’esquena va acompanyat de digestions pesades, marejos o molèsties en altres zones del cos.
I si necessites totes dues coses?
Moltes vegades, totes dues. I aquí és on Kine3 marca la diferència.
Nosaltres no t’obliguem a triar. Tenemos fisioterapeutas y osteópatas trabajando de forma coordinada. Tenim fisioterapeutes i osteòpates treballant de manera coordinada. Quan entres per la nostra porta amb mal d’esquena, valorem el teu cas de forma integral i decidim conjuntament quin és el millor camí per a tu, sense compartiments estancs.
Els tipus de mal d’esquena que tractem a Kine3:
Lumbàlgia (dolor en la part baixa de l’esquena)
És el dolor a la part baixa de l’esquena i és el més freqüent. Pot ser agut —el típic “tiró” que et deixa bloquejat— o crònic, aquell fons de dolor que fa mesos que aguantes.
Les causes poden ser diverses: sobrecàrrega muscular, problemes de disc, articulacions facetàries bloquejades, tensió postural… Per això la valoració és clau abans de tractar.
Cervicàlgia i dolor de coll
Hores davant de l’ordinador, tensió acumulada, males postures en dormir. El coll és una zona molt castigada i molt sensible. Quan el dolor cervical s’estén cap al braç o provoca formigueig, és important descartar una afectació nerviosa.
Dorsàlgia (zona mitjana de l’esquena)
És el dolor a la zona mitjana de l’esquena. És menys freqüent, però molt molest. Sovint es relaciona amb problemes posturals, rigidesa de la caixa toràcica o, fins i tot, amb la respiració.
Ciàtica
No es una enfermedad, es un síntoma. A Kine3 tractem la causa, no només el símptoma.
Hèrnia discal
Una hèrnia no sempre fa mal i no sempre necessita cirurgia. Moltes hèrnies es tracten amb fisioteràpia avançada amb molt bons resultats. Si tens una hèrnia diagnosticada, abans de plantejar-te una operació, et recomanem que ens expliquis el teu cas.
Com tractem el mal d’esquena a Kine3?
Cada cas és diferent, així que no existeix un protocol únic. Però sí que disposem d’eines que fem servir habitualment i que ens permeten anar més enllà del que ofereix la fisioteràpia convencional.
Valoració amb ecògraf
Tenim ecògraf propi. En molts casos de mal d’esquena podem visualitzar el teixit afectat en temps real: veure l’estat del múscul, dels lligaments o detectar si hi ha inflamació activa. Això ens permet fer un diagnòstic més precís i ajustar el tractament.
Teràpia manual i osteopatia clínica
És la base. Mobilitzacions, manipulacions articulars, tècniques fascials… Treball manual especialitzat per recuperar la mobilitat i reduir el dolor.
INDIBA
La radiofreqüència que accelera la recuperació del teixit. És molt útil en processos inflamatoris crònics, com el dolor lumbar que fa mesos que està instaurat.
Neuromodulació percutània
Una tècnica poc coneguda però molt eficaç per al dolor crònic. Treballa directament sobre el sistema nerviós perifèric per modular el senyal del dolor i millorar la funció articular i muscular.
Magnetoteràpia amb MAGNETOLITH
La teràpia de magnetotransducció extracorpòria, també coneguda com a EMTT, és una de les tecnologies més avançades actualment en el tractament de patologies articulars, òssies i musculoesquelètiques.
A Kine3 incorporem el sistema Magnetolith ULTRA+ dins del nostre model de fisioteràpia avançada per potenciar la regeneració del teixit, reduir el dolor i accelerar els processos de recuperació.
Punció seca
Per als punts gallet i les contractures profundes que no cedeixen amb la teràpia manual convencional.
Entrenament terapèutic
Aquí hi ha el pas que molts centres se salten: enfortir l’esquena. Una esquena que no té la musculatura adequada continua sent vulnerable encara que el dolor hagi desaparegut. A Kine3 comptem amb una àrea d’entrenament pròpia on, quan és el moment adequat, treballem la força i l’estabilitat perquè el problema no torni.
Preguntes freqüents sobre el mal d’esquena
Depèn completament de la causa i de l’evolució. Un dolor agut recent pot millorar en poques sessions. Un problema crònic de fa anys necessita més temps i treball actiu per part teva.
La manipulació articular —aquell “crac”— és una tècnica més, no l’única. S’utilitza quan està indicada i sempre amb el teu consentiment. Hi ha moltes altres formes de treballar que no impliquen manipulació.
No és imprescindible, però si tens proves diagnòstiques prèvies, porta-les. Ens ajuden a completar el quadre. Si creiem que necessites alguna prova d’imatge addicional, t’ho comunicarem.
Sí. L’artrosi és una patologia degenerativa, però té tractament per millorar la funció, reduir el dolor i mantenir la qualitat de vida. L’exercici terapèutic és fonamental en aquests casos.
Freqüent sí, però normal no. El dolor crònic d’esquena té causes i té solucions. Si fa mesos que hi convius com si formés part de la teva vida, et convidem a explicar-nos el teu cas.
Per què escollir Kine3 per al teu mal d’esquena a Terrassa?
No som només una clínica de fisioteràpia ni només una consulta d’osteopatia. Som totes dues coses, més entrenament, més tecnologia avançada, sota el mateix sostre i amb un equip que treballa de manera coordinada.
Això vol dir que quan vens amb mal d’esquena:
- Et valorem de forma integral des del primer dia.
- Tenim accés a tecnologia que pocs centres de Terrassa tenen: ecògraf, INDIBA, neuromodulació i electròlisi percutània.
- No et deixem a mig camí: t’acompanyem fins que estàs preparat per moure’t sense por.
Som a Terrassa i som aquí per ajudar-te
Ens trobaràs a la Plaça Mossèn Jacint Verdaguer, 13 de Terrassa. Pots escriure’ns a hola@kine3terrassa.com o trucar-nos al 699 61 81 40.
Si tens mal d’esquena i no saps per on començar, explica’ns el teu cas. T’orientem i trobem el millor camí plegats.
El mal d’esquena té solució. Només cal saber buscar-la.
