¿Sientes mareo al girar la cabeza, al levantarte de la cama o al moverte de forma brusca? ¿Notas que el suelo «se mueve» aunque estés quieto? Estos síntomas tienen nombre y, en muchos casos, tratamiento: la fisioterapia vestibular.
¿Qué es la fisioterapia vestibular?
La fisioterapia vestibular es una especialidad de la fisioterapia centrada en el sistema vestibular, la parte del oído interno que nos ayuda a mantener el equilibrio y a saber dónde está nuestro cuerpo en el espacio. Cuando este sistema no funciona bien, aparecen síntomas como mareo, vértigo, sensación de inestabilidad o dificultad para fijar la mirada mientras nos movemos.
Un fisioterapeuta especializado en este ámbito valora cómo responde tu sistema vestibular y diseña ejercicios específicos para reducir el mareo y recuperar el equilibrio, en lugar de limitarse a esperar que el síntoma desaparezca solo.
¿Qué problemas trata la fisioterapia vestibular?
Vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB)
Es una de las causas más frecuentes de vértigo: aparece de forma brusca al cambiar de posición (al girarte en la cama, al mirar hacia arriba) y suele durar pocos segundos. Tiene un origen mecánico en el oído interno y existen maniobras específicas, realizadas por un profesional, que ayudan a resolverlo en la mayoría de los casos.
Mareos y sensación de inestabilidad
Cuando el sistema vestibular no se ha recuperado del todo tras una infección, un golpe o por otras causas, puede quedar una sensación de inestabilidad persistente. Aquí el trabajo de fisioterapia se centra en ejercicios de estabilización de la mirada y del equilibrio.
Latigazo cervical y mareo asociado
Algunas personas que han sufrido un latigazo cervical, por ejemplo tras un accidente de tráfico, refieren mareo o sensación de inestabilidad además del dolor cervical. En estos casos, el tratamiento puede combinar fisioterapia cervical con un trabajo vestibular específico.
¿Qué diferencia hay entre un mareo vestibular y otros tipos de mareo?
No todo mareo viene del oído interno. Hay mareos de origen cervical, asociados a tensión o movilidad reducida del cuello, de origen circulatorio, o relacionados con la tensión arterial, entre otros.
Por eso la primera valoración no se limita a preguntar «qué sientes», sino a observar cómo se comporta tu equilibrio, tu mirada y tu cuello en distintas posiciones, para acotar el origen del problema antes de proponer un tratamiento.
¿Cómo es una sesión de fisioterapia vestibular?
Antes de cualquier tratamiento, es necesaria una valoración que ayude a entender el origen del mareo: no todos los mareos tienen una causa vestibular, y es importante descartarlo.
A partir de ahí, el tratamiento suele incluir maniobras específicas cuando el origen es mecánico, ejercicios de estabilización de la mirada, ejercicios de equilibrio progresivos y pautas para el día a día.
En la valoración inicial es habitual observar el movimiento de los ojos durante ciertos cambios de posición y comprobar cómo responde tu equilibrio en distintas situaciones, ya que esa información ayuda a decidir qué tipo de ejercicio tiene sentido en tu caso.
¿Cuándo deberías acudir a un fisioterapeuta vestibular?
Tiene sentido pedir una valoración si reconoces alguna de estas situaciones:
- Notas mareo al moverte o al cambiar de posición, por ejemplo al girarte en la cama.
- Tienes sensación de inestabilidad al caminar, aunque no llegue a ser un mareo intenso.
- Te cuesta mantener la mirada fija en algo mientras te mueves.
- Arrastras mareo desde un golpe, un latigazo cervical o una infección de oído, aunque haya pasado tiempo.
Es importante descartar antes otras causas con el profesional adecuado; la fisioterapia vestibular no sustituye una valoración médica cuando es necesaria.
Fisioterapia vestibular en Kine3, Terrassa
En Kine3 ofrecemos fisioterapia vestibular como parte de nuestro enfoque integral: valoramos tu caso, identificamos si el origen del mareo puede tratarse con fisioterapia y diseñamos un plan progresivo y personalizado.
Si el caso lo requiere, este trabajo puede combinarse con fisioterapia cervical u osteopatía, dentro del mismo plan de recuperación y sin que tengas que repetir tu historia clínica con otro profesional.
Si llevas tiempo con mareos o sensación de inestabilidad sin solución, una valoración profesional puede ayudarte a entender el origen del problema.
Preguntas frecuentes sobre fisioterapia vestibular
En el caso del vértigo posicional paroxístico benigno, las maniobras específicas resuelven el problema en la mayoría de los casos. En otros tipos de mareo, el objetivo es reducir los síntomas y mejorar la tolerancia al movimiento; el resultado depende de cada caso.
Varía mucho según la causa del mareo. Algunos casos de VPPB mejoran en una o pocas sesiones; otros procesos requieren un trabajo más progresivo. Te lo explicamos tras la valoración inicial.
No siempre. Puede tener otros orígenes, como el cervical, el neurológico o el circulatorio. Por eso la valoración inicial es clave antes de empezar cualquier tratamiento.
Algunos ejercicios de mantenimiento sí pueden hacerse en casa, pero siempre después de que un profesional haya valorado tu caso y te haya indicado cuáles son adecuados para ti.
Algunas personas notan una sensación pasajera de desorientación tras ciertos ejercicios o maniobras, que suele remitir en poco tiempo. Si te preocupa o se prolonga, comunícalo a tu fisioterapeuta.
En conclusión, el mareo y la sensación de inestabilidad no tienen por qué formar parte de tu día a día. Una valoración individual es la mejor forma de definir el tratamiento adecuado para tu caso.
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