Notar un bony, tensió o inflor a la part de darrere del genoll és més habitual del que sembla, i moltes vegades es tracta d’un quist de Baker.
No sol ser un problema greu per si sol, però convé entendre bé què és perquè gairebé sempre és un avís que hi ha alguna altra cosa passant dins l’articulació.
Què és el quist de Baker?
El quist de Baker és una acumulació de líquid sinovial (el líquid que lubrica l’articulació del genoll) a la zona posterior del genoll, concretament entre dues estructures musculars i tendinoses d’aquesta zona. Es pot notar com una mena de bony o bossa tova darrere del genoll, que a vegades canvia de mida segons l’activitat que hagis fet aquell dia.
Per què apareix?
El quist de Baker gairebé mai apareix “sol”: sol ser conseqüència d’un excés de líquid sinovial, relacionat habitualment amb un altre problema al genoll. Les causes més freqüents són:
- Artrosi de genoll, especialment en persones de més edat.
- Lesions de menisc, per trencament o desgast.
- Processos inflamatoris articulars, com alguns tipus d’artritis.
- Sinovitis o inflamació mantinguda del revestiment de l’articulació.
- Sobrecàrrega o microlesions repetides, freqüents en corredors i esportistes.
Per això, quan algú té un quist de Baker, l’objectiu no és només tractar el bony, sinó identificar què l’està provocant.
Símptomes
Els símptomes més habituals són tensió o pressió darrere del genoll, un bony palpable de consistència variable, molèsties en flexionar-lo del tot i, en alguns casos, rigidesa després d’estar molta estona assegut o en aixecar-se.
Quan cal preocupar-se: la ruptura del quist
Tot i que no és el més freqüent, un quist de Baker es pot trencar. Quan això passa, el líquid baixa cap al panxell i pot causar dolor sobtat i intens, inflor, envermelliment i sensació de calor.
Aquests símptomes poden assemblar-se als d’una trombosi venosa profunda, per això, si apareixen de cop, cal anar al metge per descartar un problema vascular abans de fer fisioteràpia.
Tractament del quist de Baker amb fisioteràpia
Un cop descartades altres causes més urgents, la fisioteràpia pot ajudar a millorar els símptomes i, sobretot, a treballar el problema articular de fons que ha generat el quist.
Un abordatge habitual inclou:
- Tècniques manuals de drenatge i mobilització dels teixits de la zona.
- Treball de mobilitat del genoll, respectant el dolor.
- Enfortiment de la musculatura estabilitzadora del genoll (quàdriceps, isquiotibials, glutis).
- Exercici terapèutic progressiu adaptat a la causa de base (artrosi, lesió meniscal, sobrecàrrega, etc.).
No hi ha un temps fix de millora: depèn de la causa que estigui generant el quist i de com evolucioni cada pacient, per la qual cosa convé valorar-ho de manera individual.
Preguntes freqüents
En alguns casos pot reduir-se si es tracta el problema articular que l’origina, però en altres es manté mentre persisteixi la causa de fons.
No, la majoria s’aborden primer amb fisioteràpia i tractament de la causa; la cirurgia es reserva per a casos concrets que no milloren o que estan molt relacionats amb una lesió estructural que ho requereix.
Depèn dels símptomes i de la causa. Una valoració professional pot indicar quina activitat és segura mantenir i quina convé adaptar mentre es tracta.
Valora el teu cas a Kine3
A Kine3 valorem cada cas de manera individual per identificar què està generant el quist de Baker i treballar tant el símptoma com la causa, combinant fisioteràpia, exercici terapèutic i, si el cas ho requereix, altres eines com l’ecografia per al seguiment.
Si notes un bony o tensió darrere del genoll a Terrassa, contacta amb nosaltres per resoldre els teus dubtes i demanar cita.
